Crave-Guide.Ai
الوصف
🖼 ️اسم الأداة:
Crave-Guide.Ai
✏ ️نظرة عامة وميزات الذكاء الاصطناعي الرئيسية (إصدار 2026):
تدخلات لحظة التأثير: بدلاً من تسجيل الوجبات بعد تناولها، ما عليك سوى النقر على زر "Crave" قبل تناول الطعام. يقوم الذكاء الاصطناعي على الفور بتقديم استراتيجية مخصصة لقطع حلقة العادة.
كشف المحفزات وتعيينها: بمرور الوقت، يحدد الذكاء الاصطناعي الأنماط غير المرئية (على سبيل المثال، "تتناول السكر كل ثلاثاء في الساعة 4:00 مساءً عندما يصل مستوى التوتر لديك إلى ذروته")، مما يتيح لك الاستعداد لها مسبقًا.
دعم "Urge Surfing": استنادًا إلى علم السلوك، توفر الأداة مؤقت "Ride the Wave" — وهو توجيه لمدة 10 دقائق لتشتيت الانتباه لمساعدتك على تجاوز ذروة الرغبة الشديدة من الناحية الكيميائية العصبية.
عدم حساب السعرات الحرارية: (الفرق الرئيسي) تتجنب المنصة بشكل صريح الأرقام والمقاييس أو أهداف السعرات الحرارية. تركز بالكامل على الأكل الواعي والوعي العاطفي.
تنبيهات استباقية: باستخدام "الذاكرة الوكيلة"، يتعلم الذكاء الاصطناعي روتينك ويرسل تذكيرات لطيفة وغير انتقادية للتحقق من مستويات جوعك خلال فترات الوقت عالية المخاطر.
إعادة صياغة قائمة على العلاج السلوكي المعرفي: تستخدم مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدتك على إعادة صياغة "الذنب" بعد الأكل إلى "بيانات"، مما يزيل دورة الخجل التي تؤدي إلى الإفراط في الأكل.
⭐ ️تجربة المستخدم (2026):
"المعالج الجيبي": حصل على تقييم 4.8/5 من قبل المستخدمين الذين يعانون من الإفراط في تناول الطعام وتناول الطعام تحت تأثير التوتر. ويشيد المستخدمون بـ "صوته الدافئ والمتعاطف" الذي يشعرهم وكأنهم يتحدثون إلى صديق وليس إلى روبوت طبي.
💵 الأسعار والخطط (حالة فبراير 2026):
يركز Crave-Guide.Ai على نموذج "Wellness Access" (الوصول إلى العافية) الميسور التكلفة:
🎁 كيف تبدأ:
قم بزيارة قم بالتسجيل وأكمل "تقييم المحفزات". في المرة التالية التي تشعر فيها برغبة شديدة في تناول وجبة خفيفة بسبب الملل أو التوتر، ما عليك سوى فتح الموقع والنقر على "أشعر برغبة شديدة" لبدء التدخل الموجه.
⚙ ️الوصول أو المصدر:
الموقع الرسمي
الفئة: الصحة الرقمية، علوم السلوك، العافية بالذكاء الاصطناعي.
حالة الاستخدام الأساسية: كسر حلقة الأكل العاطفي، وإدارة تناول الوجبات الخفيفة المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وبناء علاقة أكثر صحة مع الطعام.
🔗 رابط التجربة:
https://crave-guide.ai