Arvo - AI Personal Trainer
الوصف
🖼 ️ اسم الأداة:
Arvo - مدرب شخصي يعمل بالذكاء الاصطناعي
✏ ️نظرة عامة وميزات الذكاء الاصطناعي الرئيسية (إصدار 2026):
تكيف أقل من 500 مللي ثانية لكل مجموعة: يقوم الذكاء الاصطناعي بتقييم أدائك مقارنةً بسجلك الكامل ومستوى إجهادك الحالي. إذا فشلت في إكمال مجموعة مبكرًا، فإنه يعيد حساب الوزن/عدد التكرارات لمجموعتك التالية على الفور لإبقائك في منطقة التحفيز الإنتاجية.
مجموعة من أكثر من 20 وكيلًا للذكاء الاصطناعي: يعمل باستخدام وكلاء متخصصين (وكيل التخطيط، وكيل التعب، وكيل الميكانيكا الحيوية، ووكيل الترطيب) الذين يعملون معًا لتوفير إرشادات تدريب شاملة.
إتقان منهجيات النخبة: على عكس التطبيقات العامة، يطبق Arvo مدارس تدريب علمية كاملة بما في ذلك طريقة Kuba و Mentzer HIT و FST-7 و Y3T و Mountain Dog مع الالتزام الصارم بمنطقها الفريد.
تخطيط تقسيم قابل للتكيف: خطط التدريب ليست ثابتة؛ يعمل الذكاء الاصطناعي على تطوير تقسيمك (على سبيل المثال، من PPL إلى الجزء العلوي/السفلي) بناءً على اتجاهات التعافي الفعلية وتغييرات نمط حياتك.
ذكاء يعمل دون اتصال بالإنترنت: تعمل جميع نماذج الاستدلال بالذكاء الاصطناعي محليًا على جهازك. وهذا يضمن عدم وجود أي تأخير ووظائف كاملة حتى في أقبية الصالات الرياضية التي لا تتوفر فيها اتصال بالإنترنت.
محفزات التخفيف التلقائي: يكتشف الذكاء الاصطناعي الركود (على سبيل المثال، 3 جلسات دون تقدم أو حجم يتجاوز MRV لمدة أسبوعين) ويقترح تلقائيًا أسبوع تخفيف لمنع الإفراط في التدريب.
⭐ ️تجربة المستخدم (2026):
"The Thinking Notebook": حصل على تقييم 4.9/5 لتحويل تسجيل التمارين من "يوميات ميتة" إلى "مدرب نشط". يثني المستخدمون بشكل خاص على الوضع البسيط، الذي يقدم نتائج احترافية دون الحاجة إلى اتخاذ أي قرارات بشأن الوزن أو عدد التكرارات.
التعرف على الأنماط: حصل على تقييم عالٍ لميزة "Pattern Scout" التي تكتشف الانخفاضات الطفيفة في الأداء قبل أن تؤدي إلى الإصابة.
💵 الأسعار والخطط (حالة فبراير 2026):
🎁 كيف تبدأ:
انتقل إلى arvo.guru. أدخل هدفك (العضلات أو القوة أو فقدان الدهون) والمعدات المتاحة. اختر فلسفة (مثل Mentzer HIT) أو دع الذكاء الاصطناعي يصمم برنامجًا مختلطًا. أثناء التمرين، ما عليك سوى تسجيل المجموعة الأولى، ثم يتولى الذكاء الاصطناعي الأمر ويخبرك بالضبط بما يجب رفعه خلال بقية الجلسة.
⚙ ️الوصول أو المصدر:
الموقع الرسمي
الفئة: التدريب الذكي للياقة البدنية، إدارة كمال الأجسام، تحليل الأداء.
حالة الاستخدام الأساسية: برمجة تضخم العضلات الاحترافية، وإدارة حجم التدريب، وإدارة التدريب الشخصي الفني.
🔗 رابط التجربة:
https://arvo.guru